豆腐焖鱼的做法

产品时间:2022-06-04 01:42

简要描述:

“鱼是高蛋白低脂肪,豆腐是低钙,一起蒸熬,味道鲜美。” 食材明细主料鱼肉300g豆腐300g辅料葱段50g芹菜段50g姜1块咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性豆腐蒸鱼的作法步骤1先按照炸鱼的方式把鱼肉炸伤好,上一个菜谱有详尽讲解,相等于一鱼两不吃。 2豆腐小块块,鱼炸伤好可用。3芹菜和葱切段可用。4油热以后,放入姜、葱、芹菜炒香后,再行放入炸鱼和豆腐炒匀,重新加入热水蒸熬10分钟后调味才可。5出有锅。...

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本文摘要:“鱼是高蛋白低脂肪,豆腐是低钙,一起蒸熬,味道鲜美。” 食材明细主料鱼肉300g豆腐300g辅料葱段50g芹菜段50g姜1块咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性豆腐蒸鱼的作法步骤1先按照炸鱼的方式把鱼肉炸伤好,上一个菜谱有详尽讲解,相等于一鱼两不吃。 2豆腐小块块,鱼炸伤好可用。3芹菜和葱切段可用。4油热以后,放入姜、葱、芹菜炒香后,再行放入炸鱼和豆腐炒匀,重新加入热水蒸熬10分钟后调味才可。5出有锅。

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“鱼是高蛋白低脂肪,豆腐是低钙,一起蒸熬,味道鲜美。” 食材明细主料鱼肉300g豆腐300g辅料葱段50g芹菜段50g姜1块咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性豆腐蒸鱼的作法步骤1先按照炸鱼的方式把鱼肉炸伤好,上一个菜谱有详尽讲解,相等于一鱼两不吃。

2豆腐小块块,鱼炸伤好可用。3芹菜和葱切段可用。4油热以后,放入姜、葱、芹菜炒香后,再行放入炸鱼和豆腐炒匀,重新加入热水蒸熬10分钟后调味才可。5出有锅。


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